Egg-protein

[nitro1984]

Milch und Getreideprodukte. Hab ichs doch gleich gewusst. Typisch Anfänger, um Supps einen Kopf machen und von allem mal gehört, aber sich beim Thema Ernährung nicht auskennen.

Ich bin mir auch sicher, dass du kein Wasserproblem hast, weil das kommt erst wirklich zum tragen wenn man einen sehr niedrigen Kfa hat. Vorallem als Natural Athlet. Wenn du Stoffst kommt deine Wassereinlagerung von was ganz anderem.

Das mit den Milchprodukten ist längst überholt und viele Athleten verwenden es sogar bis kurz vor ende der WK Diät.

Die wasser einlagerungen können von einer zu hohen kohlenhydrat zufuhr kommen

[HassHans]

Das mit den Milchprodukten ist längst überholt und viele Athleten verwenden es sogar bis kurz vor ende der WK Diät.

Die wasser einlagerungen können von einer zu hohen kohlenhydrat zufuhr kommen

Das mit der KH zufuhr stimmt, aber mit der Milch hätte ich gerne mal ein paar Beispeile.

[HassHans]

Und ich meine nicht, 1 Glas Milch was am Ende raus genommen wird. Sondern richtiges Quark, Haferflocken, Milch Bulking. Macht keiner.

[kaputo]

hab noch ein packs egg von sanas hier. ganz gut das zeug. best body eiprotein finde ich auch gut