willst du uns verarschen mit "5 kg mehr auf der waage" oder wie soll ich das verstehen? eiweiß ist doch eiweiß, oder hat einer in der schule nicht aufgepasst. egal welches du verwenden würdest, die wirkungsweise von eiweiß ist fast gleich. das zeug ist kein wundermittel. es unterstützt dich nur beim aufbau, mehr nicht. klingst wie ein typischer anfänger der seit erst ein paar monaten trainiert. nicht übel nehmen. aber das sind so standartsprüche von anfängern