Frag am besten in einem Fußballforum nach. Hier bekommst du zwar die besseren Tipps, die dir aber nix nützen werden, weil du halt Fußballer bist. Von der Einstellung zum Gewichttraining liegen da Welten zwischen.
Ist nicht böse gemeint, es ist nur Zeitverschwendung für alle Beteiligten.
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