Zitat Zitat von marcobrotherer
2. Ist es nicht ein bisschen zu wenig 3 mal die Woche ins Training? Hab erlichgesagt noch einn bisschen Angst auf dieses Training zu wechseln davor dass zum Beispiel Fortschritte wegbleiben.
3x die Woche zu wenig? Also ich geh meißt sogar nur 2x und das reicht vollkommen. Trainier erstmal nach HIT und du wirst nicht mehr nachfragen, ob du mehr als 3x gehen KANNST, weil du es gar nicht WILLST
Die Belastung ist schon enorm und du brauchst einfach viel mehr Regeneration.