Zitat Zitat von baikal
zu viel eiweiß macht auch dick und schwammig. über 200g pro tag würde ich an deiner stelle nicht gehen.


Zu deinem posting hat gugy schon ne passende antwort gegeben.

Eiweiss wird sehr schnell verstoffwechselt und gerade bei diesem nährstoff sollte es keinen mangel geben.
Ich sehe 2,5g eiweiss pro kg als minimum an.