Creatin

[waslos]

Creatin bringt dir nichts nach den paar Monaten.... Egal in welcher Form....

[MasterE]

Creatin bringt dir nichts nach den paar Monaten.... Egal in welcher Form....

Und ab wann tritt der Zeitpunkt ein

[Domnl]

Und ab wann tritt der Zeitpunkt ein

Meine Logik würde mir sagen, dass dieser Zeitpunkt dann eintritt, wenn der Athlet einen Kraftanstieg um wenige Prozent spürt und sein Training dementsprechend anpassen kann.

[rassekater]

Meine Logik würde mir sagen, dass dieser Zeitpunkt dann eintritt, wenn der Athlet einen Kraftanstieg um wenige Prozent spürt und sein Training dementsprechend anpassen kann.

... oder wenn er ein Plateau erreicht hat und einfach nicht so ohne weiteres weiterkommt.

[<Lu>]

Wenn du es da hast, dann nimm es doch.

[TheMask]

mach die kapseln fertig und besorg dir nachher ein günstiges creatin monohydrat

[gaggeis]

Creatin bringt dir nichts nach den paar Monaten.... Egal in welcher Form....

Wieso das?

Creatin bewirkt immer einen kraftanstieg,regenerationsverbesserung und co.
Trainingsstatus ist dabei vollkommen egal.
Lediglich die "sinnhaftigkeit" sollte hinterfragt werden wenn man noch absoluter beginner ist.

Ich empfehle creatin dann zu nehmen wenn die erste stagnation kommt.

[imbaaA]

also mir hat creatin sehr wohl was gebracht! trainiere nun ca 5 monate und hab nach 3 monate mein erstes creatin genommen und muss sagen, ich hab eine steigerung deutlich gemerkt! (jaja manche denken jetzt "placeboeffekt")

mittlerweile ist ja bekannt, dass man creatin als normales supplement einnehmen kann! somit hat sich die frage erübrigt!

[rsc]

Wir sind längst über die Frage hinaus, ob es was bringt. Es geht um den Kosten-/Nutzenpunkt.

[<Lu>]

Wir sind längst über die Frage hinaus, ob es was bringt. Es geht um den Kosten-/Nutzenpunkt.

...und der hängt individuell von jedems Vermögen ab.