Ich dürfte zwar eigentlich nicht mitreden, da ich absoluten sch*** Bauch habe aber trainier mal richtig also verschiedenen Übungen bis du wirklihc allein davon schon schiwtzt, dann wirste am nächsten Tag nicht mal mehr Lust haben ihn nochmal zu trainieren weil du nen richtigen geilen Muskelkater haben wirst (wie ich heute AUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUA ) und dein Körper sagt dir immer wenn er nicht mehr will/kann die Kunst dabei ist dann nur zu wissen, ob die Anzeichen einfach nur "faulheit" des körpers sind oder ob man sie wirklihc beachten sollte.
gx