Als Anfänger: einfach weiter trainiert. Bloß NICHTS ändern, du verschlimmbesserst nur.

Wachstum ist nicht linear, und da offenbar deine Beine verkümmert sind kümmert sich dein Körper jetzt darum erstmal diese erstmal ein bisschen aufzupäppeln. Der Rest muss warten.

Und das ist auch gut so. Stell dir vor dein Bizeps wächst kontinuierlich und deine Beine nur ab und zu - du sähest blitzschnell total schaisse aus...

Dein Körper wahrt gewisse Proportionen schon von ganz alleine, vorrausgesetzt du überzeugst ihn nicht durch Isolationsübungen davon die Proportionen zu verwerfen...