Zitat Zitat von Fbnt
Hallo,


ich will mich jetzt demnächst im Fitnessstudio anmelden... Bin noch ein "Normalo" und möchte halt bisschen Muskelmasse aufbauen. Ein Freund von mir hat gemeint ich soll mir folgende Sachen holen:


Creavitargo und Whey Protein von Mr. Big

Was meint ihr dazu? Oder welche Produkte würdet ihr mir raten?


Gruß Fabian


Lerne erstmal die grundlagen des bodybuildings.
Im forum hier gibt es stickys für ernährung,training und co.
Ich würde dir raten einen ernährungsplan zu erstellen und diesen hier zu posten um verbesserungsvorschläge zu bekommen.
Mit dem trainingsplan machst du am besten das selbe.
BB besteht aus
- training
-ernährung
- regeneration

und nicht aus creatin und proteinpulver.
Das kommt nach monaten oder jahren vielleicht mal dazu.