ich bin hier zwar auch noch recht neu aber ich versuchs mal^^

also du willst schon muskeln aufbauen oder?

im gegensatz zu dem was ich esse is das wirklich noch wenig

und mir wird in dem forum hier gesagt ich soll mehr essen

bei 1200 kalorien da verhungert man ja echt fast -.-
und dein körper fängt sicher auch an die muskelmasse zu futtern weil er nix anderes mehr bekommt

so wie ich das hier mitbekommen hab biste so ab 3000 gut dabei und auch bisschen mehr eiweiß so knapp 200 vielleicht würde ich sagen

aber mal lieber auf antworten von leuten mit mehr erfahrung warten^^