Zitat Zitat von vale123
kann ich auch einen 2er split machen?
WOZU DENN? Wozu splitten???

Mach wkm - und wenns nicht anders geht weil in deinem Kopf was ganz doll kaputt ist, dann änder die Aufteilung. Tausche einfach Rudern und Military Press miteinander... Das wäre dann push/pull-Aufteilung.

gaggeis darf jetzt dicht machen