Welches Protein als "Mahlzeitersatz"?

[Racedriver]

du kannst mit nem proteinshake deine mahlzeit ergänzen, aber nicht ersetzen!

wenn du trotzdem vorhast dies zu tun würde ich dir zu einem MKP raten

[PuroDragon]

wieso 60g protein und 100g haferflocken sind auch ne gute mahlzeit

[SilliaN]

wieso 60g protein und 100g haferflocken sind auch ne gute mahlzeit

wer es dauerthaft essen kann

du kannst mit shakes zwar eine eiweißhaltige mahlzeit ersetzen auch noch mit kurzen khs

aber z.b eine portion nudeln oder reis ist sehr schwer da nochwas schmackhaftes hinzukriegen falls du es aber hinkriegst sag mir das rezept:P