Cola Zero vs. Cola Light ?!

[phil-229]

Meine Frage ist ob es Grundsätzlich den Erflog bei der AD verringern kann oder ob das wirklich egal ist.
Und was ist der unterschied zwischen Cola Zero und Cola Light ?

[ironweight]

Hat keinen direkten einfluss.
Cola Zero soll mehr nach Cola schmecken als Cola Light, von den Nährstoffen her keinen Unterschied.
Durch das Apertam welches verwendet wird, können aber je nach dem Fressatacken entstehen, aber wie gesagt: Kein direkter Einfluss

[IqThEbRaIn]

Hallo erstmal,
ich hab erst am Freitag mit einem Sportmediziner über dieses Thema gesprochen und er hat mir bestätigt was in vielen BB Foren leider versucht wird immer klein zureden: Cola light bzw mit Süßstoff versehene Lebensmittel haben DOCH direkten Einfluss auf den Insulinspiegel. Zwar nicht so drastisch wie der "normale Zucker" aber es gibt sehr vielversprechende Untersuchungen in dieser Richtung insofern: Wenn du die Finger davon lassen kannst dann lass es lieber da es mit den Fressattacken nicht gerade besser wird
LG
Tha Brain

[gaggeis]

Hallo erstmal,
ich hab erst am Freitag mit einem Sportmediziner über dieses Thema gesprochen und er hat mir bestätigt was in vielen BB Foren leider versucht wird immer klein zureden: Cola light bzw mit Süßstoff versehene Lebensmittel haben DOCH direkten Einfluss auf den Insulinspiegel. Zwar nicht so drastisch wie der "normale Zucker" aber es gibt sehr vielversprechende Untersuchungen in dieser Richtung insofern: Wenn du die Finger davon lassen kannst dann lass es lieber da es mit den Fressattacken nicht gerade besser wird
LG
Tha Brain

Dein sportmediziner sollte den beruf wechseln.
Schlimm das es solch inkompetenten mediziner noch gibt.
Süßstoff kann kein insulinausstoss bewirken, da sich der blutzuckerwert duch konsum jeglicher süßstoffarten nicht erhöhen kann.
Ist nachmessbar und widerlegt.

[saufkuh]

Hallo erstmal,
ich hab erst am Freitag mit einem Sportmediziner über dieses Thema gesprochen und er hat mir bestätigt was in vielen BB Foren leider versucht wird immer klein zureden: Cola light bzw mit Süßstoff versehene Lebensmittel haben DOCH direkten Einfluss auf den Insulinspiegel. Zwar nicht so drastisch wie der "normale Zucker" aber es gibt sehr vielversprechende Untersuchungen in dieser Richtung insofern: Wenn du die Finger davon lassen kannst dann lass es lieber da es mit den Fressattacken nicht gerade besser wird
LG
Tha Brain

[Domnl]

@saufkuh, gaggeis und alle anderen:

Vielleicht solltet ihr euch erstmal die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse zu dem Thema reinziehen, bevor ihr solche Aussagen trefft. Ich bin nämlich in den letzten Wochen ebenfalls auf relativ viele Aussagen getroffen, dass es sich eben NICHT so verhält, wie man das allgemein vermutet hatte. Es scheint tatsächlich so zu sein, dass Süßstoffe zur Insulinausschüttung führen. Dies hat mir z.B. auch meine Schwester bestätigt, die mittlerweile an ihrem zweiten Dr.Titel arbeitet und durchaus kompetent ist, in diesen Fragen.

Hier mal ein gut verständlicher Artikel dazu.

"Die Untersuchungsergebnisse sind nicht überraschend", meint Alexa Leonie Meyer vom Institut für Ernährungswissenschaft der Universität Wien. Es sei bekannt, dass künstliche Süßstoffe zu Heißhungerattacken führen. Offensichtlich ist es die Täuschung des Körpers, dass etwas Süßes kommt, die den Blutzuckerspiegel ansteigen lasse. "Das ausgeschüttete Insulin findet allerdings keinen Zucker zum Abbau. Dadurch sinkt der Blutzuckerspiegel ab und das führt dann zu den Heißhungerattacken."

Link

[gaggeis]

@saufkuh, gaggeis und alle anderen:

Vielleicht solltet ihr euch erstmal die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse zu dem Thema reinziehen, bevor ihr solche Aussagen trefft. Ich bin nämlich in den letzten Wochen ebenfalls auf relativ viele Aussagen getroffen, dass es sich eben NICHT so verhält, wie man das allgemein vermutet hatte. Es scheint tatsächlich so zu sein, dass Süßstoffe zur Insulinausschüttung führen. Dies hat mir z.B. auch meine Schwester bestätigt, die mittlerweile an ihrem zweiten Dr.Titel arbeitet und durchaus kompetent ist, in diesen Fragen.

Hier mal ein gut verständlicher Artikel dazu.



Link

Domnl, dein einwand ist ja in ordnung, aber ich sehe die sache so wie es meine eigenen augen gesehen haben.
Und das nicht nur einmal.
Diabetiker z.b bekommen abends oft eine glukoselösung zu trinken um zu schauen wie der körper es abbaut um die dosierung ihres insulins zu berechnen.
Dazu wird natürlich morgens beim erneuten besuch in der praxis ein blutzuckerwert festgestellt.
Etwa eine stunde nach der ersten messung wird eine zweite vollzogen welche z.b trotz süssstoffkonsums niedriger als die erste liegt.
Diabetiker können unbedenklich jegliche süssstoffart konsumieren und es ist nachweislich keine veränderung des insulinwertes nachweisbar.Weshalb soll der körper insulin ausstossen wenn der blutzuckerwert nicht erhöht wurde.?
Näheres gerne per pm ........

[K-Instinct]

Da es hier aber eigentlich nicht um medizinische Werte geht, sonder wie ich denke darum, ob bei einer AD vermehrtes Cola Light saufen zu einer starken Verminderung des Erfolgs führt... können hier bestimmt viele darauf antworten: "Ich hab nix gemerkt" und ich glaube das ist es was hier zählt oder?

[Domnl]

Domnl, dein einwand ist ja in ordnung, aber ich sehe die sache so wie es meine eigenen augen gesehen haben.
Und das nicht nur einmal.
Diabetiker z.b bekommen abends oft eine glukoselösung zu trinken um zu schauen wie der körper es abbaut um die dosierung ihres insulins zu berechnen.
Dazu wird natürlich morgens beim erneuten besuch in der praxis ein blutzuckerwert festgestellt.
Etwa eine stunde nach der ersten messung wird eine zweite vollzogen welche z.b trotz süssstoffkonsums niedriger als die erste liegt.
Diabetiker können unbedenklich jegliche süssstoffart konsumieren und es ist nachweislich keine veränderung des insulinwertes nachweisbar.Weshalb soll der körper insulin ausstossen wenn der blutzuckerwert nicht erhöht wurde.?
Näheres gerne per pm ........

Ja, ich kenne diesen Vorgang. Das ist mir ja auch alles bekannt und ich war auch immer deiner Meinung.
Allerdings gab es eben in der letzten Zeit vermehrt Meinungne, dass eben solche Süßstoffe dafür sorgen, dass es eben doch passiert. Vielleicht ist ja auch die Menge entscheident, oder die Art des Süßstoffes. Mit welchem Süssstoff wird das denn bei euch gemacht? Ich habe z.B. gelesen, dass Aspartam wohl keine Reaktion hervorruft, Saccharin allerdings doch.

Des weiteren könnte ich mir auch vorstellen, dass der Hunger nichts mit Insulin zu tun hat, sondern mit einem anderen Prozess.

Und eben auch aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass ich von Cola light und anderen gesüßten Lightgetränken wirklich einen Bärenhunger und Durst bekomme! Da ich immer der Ansicht war, dass das ja eigentlich gar nicht sein könne, bin ich dann dazu übergegangen mal nachzuforschen.

[Angulus]

Link

Der Artikel ist total für den Popo. Ratten, die süßes bekommen, essen mehr Kalorien? Was hat das jetzt mit dem Blutzucker-/Insulinspiegel zu tun??? Was soll das für eine bahnbrechende Erkenntnis sein??? Allein schon der süße Geschmack verleitet zum mehr Essen. Deshalb sagt dieser Artikel nur eins aus, und zwar NICHTS! Außerdem ist der BZ-/Insulinspiegel doch nicht das einzige Kriterium wenn es um Heißhunger geht. Es geht mir total auf den Senkel, dass es immer nur darum geht, wenn man über Heißhunger spricht. Es gibt doch noch andere Mechanismen, die dafür verantwortlich sind.

Und das hier:

"Die Untersuchungsergebnisse sind nicht überraschend", meint Alexa Leonie Meyer vom Institut für Ernährungswissenschaft der Universität Wien. Es sei bekannt, dass künstliche Süßstoffe zu Heißhungerattacken führen. Offensichtlich ist es die Täuschung des Körpers, dass etwas Süßes kommt, die den Blutzuckerspiegel ansteigen lasse. "Das ausgeschüttete Insulin findet allerdings keinen Zucker zum Abbau. Dadurch sinkt der Blutzuckerspiegel ab und das führt dann zu den Heißhungerattacken." Die Experten am Institut für Ernährungswissenschaft raten daher, eher auf normal gesüßte Produkte umzusteigen, allerdings die Mengen an "Dickmachern" massiv zu reduzieren. "Es geht eigentlich darum, die Ernährungsgewohnheiten umzustellen", so Meyer abschließend. (pte)

ist ein ALTER Mythos, der immer noch verbreitet wird. Ich sehe NIRGENDS Beweise, nur Vermutungen. gaggeis hat völlig Recht:

Dein sportmediziner sollte den beruf wechseln.

Hier steht alles was man wissen muss:

http://www.dge.de/modules.php?name=N...rticle&sid=720

HAt denn jemand hier, der bahauptet Süßstoffe würden den BZ-SPiegel beeinflussen, eine BZ-Messgerät zu Hause? Schon mal probiert was nach einem halben oder einem Liter Cola Light passiert? Ich habe es getestet und das Einzige was ich bemerkt habe, war ein Wasserbauch. Der BZ hat sich aber NULL verändert.