kann mir nicht vorstellen das man das mitn bauch halten kann was man an zusatzgewicht drückt.
vll mag es ja eine natürliche bewegung sein, das weiß ich nicht. aber ich weiß das es nicht natürlich ist 80,90,100....Kg extra dabei zu haben...verstehst mich?
Bin ja stur. Habs also durchgezogen und Gewichte jedes mal gesteigert. Fühlte sich auch gut an.
Heute wars dann relativ voll im Studio und die Konzentration nicht optimal. Bei so WH 15 bin ich plötzlich weggeklappt, hab die Ablage verfehlt und die Hantel irgendwie auf den Bauch runtergeeiert.
Ist nix passiert. Aber ich will das nicht noch mal. Von daher kann ich abschließend eure Vorbehalte bestätigen. Zumindest ohne Trainingspartner / Powerrack mit Sicherheitsstange.
Zitat von krusch lee
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