Knie Op und TRainingsausfall

[süßer schmerz]

Hallo Leute,

Keine ahnung ob ich hier richtig bin, wenn ned einfach thema verschieben.danke.

ich werd nun demnechst unters messer müssen und somit is erstmal Training gestrichen.

Ich mach mir en Kopp wie ich verhindern kann das ich zunehm und Muskel verlier.
Also Leut lasst mal hören!

[charly471]

Synthol

[Bowa]

Um den Muskelverlust wirste wohl nicht drumrumkommen..
Aber du kannst mehr auf deine Ernährung achten um nicht fett zu werden

[süßer schmerz]

Klar wird auf die Ernährung geachtet wie sonst auch...
Nur bin ich am überlegen ob ich ned ne Diät oder sowas machen soll , bis ich wieder trainieren oder wenigstens laufen kann.
Nur wie genau?
Diät is ja nicht gleich Diät

[Kinzi]

wenn du unters messer musst, und ne gravierende OP bevorsteht...solltest du vllt keine komplizierte oder undurchdachte diät oder sonstwas machen...
immerhin willst du ja, dass die wunden schnellstmöglich verheilen...
und fehlende/falsche nährstoffe oder sonstiges kommen da nicht unbedingt gelegen!

[Bowa]

Dem kann ich nur zustimmen..

Ist zwar ärgerlich, aber geht halt erstmal nicht anders!

Ich wünsch dir alles Gute für deine OP!