Knie Op und TRainingsausfall

[Doppelbock]

Ich kanns dir jetzt nicht belegen, aber hier wurde mal erzählt, dass die Einnahme von Creatin während so ner Zeit den Muskelverlust senkt.


Außerdem: Wie groß ist denn die OP? Wenn du an den beiden Tagen vorher noch trainieren gehst, ist dein Körper eh erstmal mit der Regeneration beschäftigt.

Dann wirst du in 2-3 Wochen auch nichts an Masse verlieren. ( Einschränkung: Außer an den Beinen, da du die dann ja absolut garnicht belastest.)


Hoffe das hilft etwas

[Lucor]

Welche OP wäre interessant,

ich kann dir ja mal erzählen wies bei meiner letzten Kreuzband plastik war:
4 wochen keine belastung für mein rechtes bein, --> ein discopumper hatte mehr masse als ich auf dem rechten bein , dass mein rechtes Bein noch hinterherhinkt ist noch zu erkennen...

Da ich leider noch an Entzündungen im Gelenk leide, kann ich auch nicht wirklich schwer meine Beine trainieren.

ABER ich glaube an einen Memory-Effekt der Muskel

greez LUC

[süßer schmerz]

naja am Freitag is erstmal CT.
Vermutet werden Minisken und Bänder....
Aber was genau wird man erst Freitag sehen...
Beintraining ist seit 3 Wochen schon nicht mehr möglich un nach dem des Mopped am Montag noch drauf lag weil des Knie einfach weggeknickt is kann ich nedmal mehr laufen...
Also hab ich keine Ahnung wie lang ich noch ausfall

[Lucor]

Ich befürchte eine Kreuzbandplastik! (vl noch was am menisci, aber das wird man sehen!)

sieh dich im medizinischen forum um.

greez LUC