BesteEiweißshake und Kohlenhydrateshake

[Vito-Corleone]

kein geldfürn vollen kühlschrank daher pulver kaufen,aaaaaaaaaja.
kannst du dreisatz?

wenn ja, vergleiche den proteingehalt anhand von quark,thunfisch, pute und pulver miteinander

[NaturalC]

ja, ich nehme ja manchmal magerquark und mache mir nen eiegenn shake,

aber so ein shake ist schnell gemacht und hält länger als immer 50 cent für sonen quark auszugeben habe auch keine lust 7 quarks im kühlschrank zu lagern

aber wieder zurück zu den shakes welcher ist denn jetzt der beste bzw einer der besten zu emphelen von eiweiß und kohlenhydrate shakes

[Domnl]

ja, ich nehme ja manchmal magerquark und mache mir nen eiegenn shake,

aber so ein shake ist schnell gemacht und hält länger als immer 50 cent für sonen quark auszugeben habe auch keine lust 7 quarks im kühlschrank zu lagern

aber wieder zurück zu den shakes welcher ist denn jetzt der beste bzw einer der besten zu emphelen von eiweiß und kohlenhydrate shakes

Du scheinst ein bißchen schwer von Begriff zu sein, was? Ein Supplement, egal welches, "bringt" im Prinzip nur etwas, wenn man schon eine ausgewogene Ernährung und einen sinnvollen Trainingsplan hat. Ansonsten ist es rausgeworfenes Geld. Allerdings ist es ja dein Geld... Kannst ja machen was du willst damit.

Aber: Es gibt keinen "besten" Shake. Schau dir halt mal ein paar Shops an und such dir was raus. Du könntest ja auch mal die SUCHFUNKTION nutzen, denn es gibt schon dutzende Fäden, die sich damit beschäftigen