Missverhältnis: Kraft und Masse

[NobodyNoOne]

aha, wie viel schaffst du denn?

Nichts erwähnenswertes. Mir fehlen noch 25kg auf das Dreifache von meinem Körpergewicht. Deswegen sieht mein Körper aber ja auch nicht so geil aus wie von Oleksander Kutcher. xD



Ist leider ein altes Bild. Der hat schon um die 360kg gehoben und ne Kniebeuge mit 395 gemacht. (Zwar gedopt aber immerhin)

Ich bin erst zufrieden wenn ich das 6 fache von meinen Körpergewicht Kreuzheben kann und dann wird mein Körper auch geil aussehen.

Wer 220kg 15 mal zieht, der sieht besser aus als jemand der 400kg einmal zieht.

Das ist ein Mythos wobei 1 WH wirklich zuwenig sein könnte, aber bei 3-6 WH bestimmt nicht. Kraft und Muskeln bleiben immer immer gleich.

Ob man 220 jetzt 15 Kreuzheben tut oder 320 3-6 mal ist eigentlich wurscht.

PS : Kommt auch auf die Satzzahl an. Bei zum Beispiel 20 Sätzen zu je einer WH wachsen die Muskeln auch gut.

[NobodyNoOne]

NobodyNoOne wiegt 65 Kilo und klopft solche Sprüche raus.

Was hat Gewicht mit Bodybuilding und Kraft zu tun?

Andy Bolton zum Beispiel ist auch nicht der Stärkste Kreuzheber der Welt. Er ist nur der Stärkste Kreuzheber in der schweren Gewichtsklasse.

[Xylant]

Was hat Gewicht mit Bodybuilding zu tun?

[kleberson]

Das ist ein Mythos wobei 1 WH wirklich zuwenig sein könnte, aber bei 3-6 WH bestimmt nicht. Kraft und Muskeln bleiben immer immer gleich.


Wiedereinmal beweist du, dass du von der Materie keine Ahnung hast.

Ob man 220 jetzt 15 Kreuzheben tut oder 320 3-6 mal ist eigentlich wurscht.

Nein, eben nicht generell, denn 15Wdh finden im HT-Bereich statt.
Wenn einer mit 220kg 15-20 zieht und hauptsächlich so trainiert und dann soviel Kraft hat, dass er auch 320kg 6 mal ziehen kann ,dann sit das toll und schön.
Aber einer der nur im 3-6Wdh-Bereich trainiert wird eben nur stark sein, aber nie wirklich stark aussehen.


Das hier immer noch Krafttraining mit BB in den Topf geworfen wird und das Woche für Woche ist echt nervig bzw. einfach nur ein Armutszeugnis.



6fache vom Körpergewicht ziehen und dann sieht man geil aus??

In diesem Satz gibts soviel worüber man lachen kann, weiß garnicht wo ich anfangen soll

[Ar-ras]

NobodyNoOne, seit wann trainierst du eigentlich um solchen Bockmist zu verzapfen?

[Xylant]

achja bzgl. andy bolton wenn du mehr hebst wie er bist du stärker hebst du weeniger bist du schwächer, alles andere ist hautständer MIMIMI

[NobodyNoOne]

Muskeln und Kraft enstehen durch Steigerungen. Ob man sich bei 100 kg von 6 WH auf 12 WH steigert oder bei 100kg von 6 WH auf 200kg steigert ist wurscht.

Das Problem bei 15 WH - 20 WH ist, daß dieser WH Bereich nix mehr mit Kraft zu tun:

http://www.youtube.com/watch?v=IH3XmSglgCg

http://www.youtube.com/watch?v=FU1v0...eature=related

Zu Andy Bolton:
Der wiegt 150kg. Nehmen wir mal im Kreuzheben 450kg an: = 3

Oleksander Kutcher wiegt 75kg. Deadlift 350 (war glaube ich sogar 365): 4,6

[Domnl]

Muskeln und Kraft enstehen durch Steigerungen. Ob man sich bei 100 kg von 6 WH auf 12 WH steigert oder bei 100kg von 6 WH auf 200kg steigert ist wurscht.

Das Problem bei 15 WH - 20 WH ist, daß dieser WH Bereich nix mehr mit Kraft zu tun:

Oh je Geh bitte sterben. Es ist ja nicht auszuhalten....

[NobodyNoOne]

15-20 WH sind Hausfrauentraining.

[Xylant]

450 > 350

was du meinst ist nicht die maximalkraft sondern die relativkraft in bezug aufs körpergewicht, da sieht man wie viel ahnung du hast...