Lebensgeschichte :P

[Domnl]

WKM + Whey

[superpippo09]

hi,
1.setz dir klare ziele(zb 80kg körpergewicht bei 12%körperfettanteil)
2.les dich hier im forum ein.ich persönlich denke man kann hier alles wesentliche lernen über trainig,cardio und ernährung.
3.wenn du fragen hast,dann frag hier.
4.trainieren,gut erholen,gut essen,gut schlafen und das gleiche wieder von vorn.

also ich persönlich denke du trainierst viel zu viel.
ich sags mal auch so :WKM+ gute und gesunde ernährung.

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

good luck

[Xylant]

sei ehrlich du hast eigentlich nichts im forum gelesen...

[Lukarsh]

mh..sag mir ein grund warum ich mist erzählen sollte
ich habe mich erstmal mehr mit dem thema abnehmen beschäftigt

hier in dem forum hab ich auch noch net viel durchgelesen aber das ist ja net das einzigste bbforum

[Xylant]

du trainierst 5 mal die woche und deine ernährung ist fürn *****...