wenn es dir keinen spürbaren positiven effekt bringt, dann nimm es doch einfach nicht mehr.
diese supplementfirmen wollen auch ihr geld verdienen, drum wird jedem eingeredet man müsse genug vitamine einnehmen usw.

in einigen ländern sind die leute froh wenn sie überhaupt etwas zu essen haben, trotzdem werden sie verhätnismässig alt. dabei sieht man wieder was für eine wundermaschine der mensch ist.