Ab wann fängst du denn an zu trainieren? Das ist dann ja eine ganz andere Ausgangssituation.

Dann solltest du nämlich erst mal mit mehr Kalorien einsteigen und sie nur reduzieren, wenn du damit nicht mehr abnimmst. Wenn du schon so niedrig einsteigst, legst du deinen Stoffwechsel lahm und hast keinen Spielraum mehr zum Reduzieren, wenn du ein Plateau erreichst.