die meisten seriösen studien die gemacht wurden basierten auf einer intravenösen gabe , dh für den laien kaum zu gebrauchen
die normale orale gabe erhöht halt primär den blutfluss , deshalb geht der effekt auch recht schnell wieder flöten , durch zusätzliche gaben von beispielsweise citrullin kann er effekt länger aufrecht erhalten bleiben
ob es jetzt letztlich ( oral gegeben ) leistungssteigernd wirkt kann ich nicht wirklich beurteilen , wenn dann wohl doch eher minimal und evtl von art zu art des sportes unterschiedlich
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