meine neuen pics 108 kg

[Mendez]

bin 21 ca 183
bankdrücken 4 mal 180
kniebeugen 4 mal 270
langhantelrudern 6-8 mal 180
langhantel curl 6-8 mal 80 kg
sz strecken 6-8mal 80kg
kreuzheben 260 mal 6 noch mehr ?

...bei den beugeleistung,interessiert mich A. die ausführung & B der Schenkel.

ansonsten feines paket.

viel glück.

#popcorn

[xX-CreATinE-Xx]

Gute Steigerung im Vergleich zu deinen alten Bildern, is ja einiges draufgekommen.

Weiter so, gefällst mir sehr gut!