der absolute Kein-Hunger-Tag

[Bowa]

Ich glaub das Problem des TE's ist es aber, dass er gerne zunehmen will und nicht Diät machen will oder?

Ich kenne solche Tage auch, aber ich hau mir dann einfach was rein, was ich richtig gerne esse! (z.B. Steak mit Pfeffersoße und Ofenkartoffel+Quark, oder halt auch mal nen Burger oder sowas)

Nach den ersten paar Bissen kommt der Hunger dann meist zurück!

[Orgy]

Ich finde, kleingemixte Haferflocken gehen immer rein und sind gute Kohlenhydrate.

[YC!]

Malzbier geht immer, um auf seine kcal zu kommen und dabei nicht überfressen zu sein.

[VanReaper]

YC. ich finde egl das malzbier ziemlich satt macht. Ok wenn man kein hunger hat bringts das vllt, aber wenn ich sonst malzbier trinken würde, müsste ich mir den rest reinpressen und dabei macht malzbier nur den geringsten teil der kcal aus.

was ich mich eher frage ist: wie schaffen es bodybuilder so viel zu essen?
ich press alles rein und versuche min. 4 mal am tag zu essen(natürlich immer so viel wie geht)
an einem tag habe ich sogar gegessen und dann später wieder gekotzt weil es zu viel war, dennoch bekomme ich nicht das hin was ein richtiger bodybuilder schlingt...

[Superfly]

das liegt daran, das dein körper nicht so vielbraucht wie ein bodybuilder, hinzukommen kann noch dass du einen empfindlicheren magen hast als die meisten. überleg mal ein profibodybuilder braucht so seine 5000 ckal am tag, du vielleciht mal 2500.

[uberman]

Ich kann da ur empfehlen einfach viel Öl zu trinken. Da braucht man kein Hunger und kommt trotzdem auf seine Kcal. Dann aber bitte ein guten Öl.

Am besten taugt hier Fischöl. Mit nem halben Liter wärste gut dabei.

[saufkuh]

Also ich hab solche Tage nie
Außer nach nem Vollrausch