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Thema: Bewertung holistischen Trainingsplan

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07.09.2010, 18:28 #16
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Zitat von Domnl

Aha, erzähl mal. Wie muss man nun sein Training gestalten, um einen Muskel "herauszuarbeiten" und wie müsste man es gestalten um "mehr Masse" zuzunehmen #popcorn

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