Isolationsübungen beanspruchen hauptsächlich einen bestimmten Muskel, während Verbundübungen mehrere Muskel beanspruchen.

Die 5 Euro-Frage lautet also: Wenn ich z.B. gezielt den Bizpes trainieren möchte, mache ich

a) Bizeps-Curls
b) Klimmzüge
c) Kniebeugen
d) geht nicht

Der Gewinner kann sich den Gutschein an der Kassa abholen und im nächste Studio gegen einen Eiweisshake eintauschen