meine neuen pics 108 kg

[marcschmitz]

Vom Bankdrücken noch nicht werd ich aber die nächsten Tage machen.

Hofknickse: Leg dir erst mal soviel Gewicht auf die Schultern ^^

[JoostZiegnhovn]

Year!!! Freut mich sehr das all jene die immer Kraftleistungen anderer anzweifeln mal "beruhigt" werden...

Wiegesagt könnte tiefer sein die Beuge, aber du bist dennoch SAUSTARK! Respekt.

[M4lt3]

Jow also das Gewicht auf die Schultern ist schon Brutal ... aber evtl leigts am video deine Beine sehen da seh rdünn aus XD lasse mich aber gern von etwas anderem überzeugen

[TotaleKante]

aber evtl leigts am video deine Beine sehen da seh rdünn aus XD

Wie soll bei so Hofknickse was wachsen? Perfektes Beispiel das im Bb Gewicht nicht alles ist, wie meinte ein Ronny Rockel letzens? Das mit den KG ist mehr so ne Ego-Sache #popcorn

[petit carlito]

keine frage, allein das gewicht zu tragen und damit hofknickse zu machen ist (bei der statur) wirklich beachtlich.
mir tut der rücken schon vom zuschaun weh.

50kg (oder eher 100kg) weniger, dafür sauber und tief runter würden wohl ein ebensogroßes auslösen.
mit dem unterschied, dass es mehr bringt.

aber gut, das wirst du wohl nicht machen/hören wollen.


edit:

sehn die 180x4 in etwa so aus: http://www.youtube.com/watch?v=e-w9YWbOTU4 ?

[JoostZiegnhovn]

Ich würd mich innerlich zerfetzen vor lachen, er bringt jetzt ein Video wo er die 180kg Sauber durchschiebt. Und sei es nur einmal.

Dann ist hier bestimmt ruhe...


Bitte tu es..

[hzdriver]

Hi Marc

Erstmal Respect für dein Posting !!! Und natürlich Deine Leistung. Es steht nur eine Frage für mich im Raum, wobei willst Du antreten BB oder K3K?
Bei BB rate ich Dir den nonsens mit den Superlasten zu lassen. Die Muskel reagiert besser über den ganzen Bewegungsspielraum, dafür solltest Du aber weniger Last nehmen. Eine kaputte Schulter oder Ellenbogen, von Muskelabriss will ich nicht reden, wirft Dich um Monate zurück!

An ALLE Anderen, vergesst diese halben Wiederholungen! Lieber weniger Gewicht und richtiges Bankdrücken und Kniebeuge, mfg

[GlüxPilz]

Vom Bankdrücken noch nicht werd ich aber die nächsten Tage machen.

ich freu mich schon

[YC!]

Bei und wird man ohne Brüllen garnicht wahrgenommen...^^
Aber is vlt auch n homestudio in dem video?

Aber wenn du doch WK-Ambitionen hast, was trainierst du dann in so nem Wdh-Bereich und mit so ner Ausführung (nicht, dass die miserabel wär, aber sieht schon nicht sooo tief aus)?