Liegestütze morgens abends

[NaturalC]

Hallo, ich würde mal gerne wissen ob Liegestütze morgends und abends jeden Tag gut bzw schlecht wären, optimiert das in verbindung mit dem wkm plan die brust bzw handgelenke/griffkraft?

[rumkugel13]

unnötig bist kontraproduktiv ...

[ZweiOhrMensch]

Kraftsport hat ist eine Optimumfunktion, keine Maximumfunktion...oder wie war das

Würdest du 3 mal die Woche ein GK machen würdest du diese Frage nicht stellen.
Außerdem werden die Unterarme genug belastet

[NaturalC]

ich mache doch 3 mal die woche wkm´, und stelle die frage doch, weil freunde gesagt haben das die jeden tag liegestütze machen das das gut wäre.
und fragen kostet ja nichts

[theX1987]

was die kollegen andeuten wollen ist, dass du nach ausgiebigem training - gesetzt den fall, du machst es intensiv - und den ruhephasen danach gar nicht in der lage sein dürftest, noch liegestütze zu schaffen ^^.

[NaturalC]

ja wahrscheinlich neija bin ja eines besseren belehrt worden