WKM Dips statt MP ?

[NaturalC]

hallo, also ich würde auch gerne dips statt military press machen, habe aber dazu eine frage

ist nicht military press für die schulter gedacht

und dips für trizeps bzw. brust gedacht, dann würde doch die schulter fehlen oder??

[2PfundFleischADay]

ganz großes kino hier lest doch alle erstmal stickys und den wkm plan udn die beschreibung dazu, dann sieht man das dips vorrangig fuer trizeps und brust ist.
mp ist fuer schulter gedacht.

man koennte also Bd gegen dips tauschen.

[Sachweh20]

ganz großes kino hier lest doch alle erstmal stickys und den wkm plan udn die beschreibung dazu, dann sieht man das dips vorrangig fuer trizeps und brust ist.
mp ist fuer schulter gedacht.

man koennte also Bd gegen dips tauschen.

sry aber du hast dir ein Eigentor geschossen
Du verweist auf den Stycky und sagst man soll Dips nicht mit Mp tauschen,dabei steht in den Stycky ,dass man das durchaus kann
Setzen 6

[NaturalC]

ahh cool sachweh also kann man das doch ersetzen dachte schon jeder sagt was anderes

[Burning_scar]

praktisch jede übung kann man mit einer anderen tauschen.

die frage ist dann einfach ob sie die andere auch ersetzen kann und wie du darauf ansprichst.

letzteres kann dir niemand sagen.

[Ibanez92]

also ich denk ich kanns tauschen?

da schultern mittrainiert werden und ich so trotzdem Vertikales Drücken im TP drin habe.

richtig ?


oder sollte ich einfach beides machen? oder ist das zu viel?

[Sachweh20]

ahh cool sachweh also kann man das doch ersetzen dachte schon jeder sagt was anderes

hier ein auszug dirket aus der ersten Seite und der Erklärung vom wkm Stycky

Du willst es ein bisschen detaillierter?

- Unterkörper: Vertikales Drücken, vertikales Ziehen (Kniebeuge / Kreuzheben)
- Oberkörper: Vertikales Drücken, vertikales Ziehen (Pressbewegung (Anmerkung:
Überkopfpresse oder Dips) / Klimmzüge)
- Oberkörper: Horizontales Drücken, horizontales Ziehen (Bankdrücken / Rudern)

(Hier erkennt der belesene Sportler schon die Grundzüge der im HST Bereich üblichen
Programme.)
da siehste doch ganz genau da steht überkopfpresse(military Press ist damit gemeint) oder eben Dips.bankdrücken ist beim ganz anderen Punkt aufgelistet

Also ja kannst du ersetzen,ich mach es auch

und nächste mal bitte selber lesen,das war echt nicht schwer zu finden

[2PfundFleischADay]

da steht nichts mit mp durch dips ersetzen, nur mit bd

ausserdem wird der wkm plan so gemacht wie er da steht, da muessen net so hampelmaenner meinen die uebung gegen die zu tauschen.
mit dips wird man nicht so gute kraft aufbauen wie mit mp und ist eine komplexere uebung.

[NaturalC]

- Oberkörper: Vertikales Drücken, vertikales Ziehen (Pressbewegung (Anmerkung:
Überkopfpresse oder Dips) / Klimmzüge)

da stehts doch

[Krull-junior]

sry aber du hast dir ein Eigentor geschossen
Du verweist auf den Stycky und sagst man soll Dips nicht mit Mp tauschen,dabei steht in den Stycky ,dass man das durchaus kann
Setzen 6

wo steht das? Würde nämlich auch lieber Dips statt MP machen...