WKM Dips statt MP ?

[Ibanez92]

Ich trainiere schon mehr als ein jahr aber mit eher schlechteren Erflogen.
Will jetzt mit dem WKM Plan anfangen.

Kann man den auch noch als Fortgeschrittener machen und erfolge erzielen oder würdet ihr raten nach 6-12 Monaten auf einen Split zu wechseln?

Meine eigentliche Frage ist kann ich in der TE2 vom WKM auch statt Military Press dips machen? Weil eine übung für brust find ich schon etwas wenig.

[Mercurio]

Kannst ruhig den nach wkm trainieren.
Iss auf jeden Fall ordentlich.
MP kannst du ruhig mit Dips ersetzen.

MfG

[rsc]

Wenn du mit eher schlechteren Erfolgen gearbeitet hast, wieso bezeichnest du dich dann als Fortgeschrittener?
Also ja, du kannst noch mit dem WKM-Plan anfangen.
Meiner Meinung nach kannst du auch Dips statt des MP machen, da er auch nicht unbedingt notwendig ist.

[MasterE]

Wenn du mit eher schlechteren Erfolgen gearbeitet hast, wieso bezeichnest du dich dann als Fortgeschrittener?

Fortgeschrittener is man ab der ersten Verlängerung des Mc-Fit Vertrages

[rsc]

Fortgeschrittener is man ab der ersten Verlängerung des Mc-Fit Vertrages

Das ist fast so grausig wie die ausschließlich Bizepstrainierenden, die nach fünf Monaten härtestes Bizepstotur
hier nach einem "Fortgeschrittenen"-TP fragen und großmäulig verlauten lassen, dass sie Grundübungen
nicht mehr nötig hätten, da sie schon Grundmuskulatur aufgebaut hätten.

[Ibanez92]

Wenn du mit eher schlechteren Erfolgen gearbeitet hast, wieso bezeichnest du dich dann als Fortgeschrittener?

Habe oben doch geschrieben wenn ich den Plan dann mal 12 Monate gemacht habe und eher "fortgeschrittener" bin, ob ich den Plan dann auch noch gut machen kann und damit Erfolge erzielen kann?

Bis jetzt hab ich natürlich schon Erfolge erzielt, die aber in Hinsicht auf die Trainingszeit eher schlecht sind.


Nochmal zur Topic:

Also Dips sind okay in der TE 2 statt MP ?
Weil bei Dips und BD sind ja jeweils auch die Schultern beteiligt und Trizeps dann brauch ich ja MP nicht.

[Mercurio]

Ja kannst ruhig Dips machen

[NaturalC]

hallo, also ich würde auch gerne dips statt military press machen, habe aber dazu eine frage

ist nicht military press für die schulter gedacht

und dips für trizeps bzw. brust gedacht, dann würde doch die schulter fehlen oder??

[2PfundFleischADay]

ganz großes kino hier lest doch alle erstmal stickys und den wkm plan udn die beschreibung dazu, dann sieht man das dips vorrangig fuer trizeps und brust ist.
mp ist fuer schulter gedacht.

man koennte also Bd gegen dips tauschen.

[Ivertz]

hallo, also ich würde auch gerne dips statt military press machen, habe aber dazu eine frage

ist nicht military press für die schulter gedacht

und dips für trizeps bzw. brust gedacht, dann würde doch die schulter fehlen oder??

Mach mal Dips, dann wirst du deine Schulter schon spüren !!!