Hallo Ihr! Ich habe jetzt im Forum schon einige interessante Übungsvorschläge-für zuHause- gefunden. Da ich Mo. und Mi. ja die 1 Stunde abends rumhüpfe, wüßte ich gerne ob ich dann Fr. zuhause alles was ich trainieren möchte auf einmal machen muß, oder einen Fr. Bauch, Beine, Po und nächsten Fr. Arme, Rücken usw. .
Freue mich auf Eure Antworten!
Allen Muttis (auch allen Nichtmuttis) wünsche ich erholsame Nächte.
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