Meine Ausführungen zu den MP waren so nicht ganz korrekt, das gebe ich ja zu!
Ich wollte damit sagen, dass nunmal VORRANGIG die vordere und mittlere Schulter belastet werden!

Zitat Zitat von wkm

Zur Erklärung - für diejenigen, die glauben aufgepasst zu haben:
Man kann KEINE Muskeln einzeln trainieren /belasten mit Mehr-
gelenksübungen...

Gruß

WKM
Was ist damit gemeint?