Welche Eiweiß Produkte?

[tintifax_2]

Vore dem Schlafengehen isst du am besten Quark. Es gibt einen eigen Thread in dem verschiedene Zubereitungsmöglichkeiten diskutiert werden.
Ansonsten helfen immer die Klassiker Huhn, Pute, Rindfleisch.

Warum ich dir kein Konzentrat empfehle? Weil du die Stickys nicht gelesen hast und dich auch mit richtiger Ernährung noch nicht auseinandergesetzt hast

[iKranK]

ihr habt meine Frage nicht Verstanden!

Ich möchte nur wissen ob die von mir Verwendeten Sachen auch gut sind oder ob es besseres auf dem Markt gibt, besonders in der hinnsicht welche Aminos usw. mit drinnen sind, weil ich mich damit nicht auskenne...

Wo steht das ich Abends Whey nehme? PP90 von BA ist ein 4 komponenten eiweiß... also kein Whey

[chikiwiki]

es gibt keine bestes whey, nimm peak, body attack oder optimum nutrition etc da kannste nix falsch machen, von der aminobilanz unterscheiden die sich auch nur minimal.

[iKranK]

alles klar wenn das so ist...

gibts bei mehrkomponenten irwelche krassen unterschiede oder verhält sich das ähnlich?

[Livestrong.org]

Achte auf einen hohen Proteingehalt , wenig Kohlenhydrate und Fett das wars.
Mach dir nicht zuviele Gedanken. Ich hab damals nur MKP genommen dann zusätzlich Whey Isolat und der Unterschied ist zero.

[tintifax_2]

Achte auf einen hohen Proteingehalt , wenig Kohlenhydrate und Fett das wars.
Mach dir nicht zuviele Gedanken. Ich hab damals nur MKP genommen dann zusätzlich Whey Isolat und der Unterschied ist zero.

Ich merke schon einen Unterschied zwischen Whey und MKP. MKP schwemmt mich etwas auf.

[Livestrong.org]

Ich merke schon einen Unterschied zwischen Whey und MKP. MKP schwemmt mich etwas auf.

Das solltest du jetzt auch nicht auf die Goldwaage legen mensch
Ich meine für Ihn als Beginner gibts andere Sorgen.