Zitat Zitat von Ripperz
Was könnte ich denn anstatt Traubensaft trinken? Orangensaft, Multivitainsaft?

Was heist a
"m stark abfallenden Blutzuckerspiegel nach dem Peak liegen! "
Teste erstmal, obs überhaupt am Traubensaft liegt. Dann kannst gegebenfalls auf andere Säfte ausweichen (Apfel, O.. is egal am Morgen.. hauptsache 'flüssige' KH).
Viel schnellverwertete Zucker -> schneller Blutzuckeranstieg (Peak) -> schneller BZ abfall (bei keiner folgenden Nahrungsaufnahme sogar unter Ausgangsniveau)

Vielleicht hast du sogar allgemein ein Problem mit Zuckerschwankungen. Aber malen wir den Teufel nicht an die Wand!