Wieviel esst ihr so ?

[rumkugel13]

klingt ja echt heftig. Heftig bis unrealistisch.

und isst du wirklich Tag für Tag solche Mengen oder war das nur mal so ein "Ausrutscher" ?

bist du vielleiht profisportler oder Schwerstarbeiter?

[feliks]

Du isst pro Tag ein Paket Haferflocken?

[der dürre]

Du isst pro Tag ein Paket Haferflocken?

Ja

2 mal 250gramm mit 500ml milch

man gewöhnt sich dran

[Kinzi]

haha ist ja heftig xD
also meine angabe bringt dir nichts ich ess nur ca. 2350 ^^
ist eber keine aufbau-phase

[Progressive]

Wie lange trainierstn du schon?

Und von wie viel KCAL haste hoch gesteigert auf 5000? Und in welcher
Zeitspanne? Haste das langsam über 2-3 Wochen hochgefahren, oder direkt
von 2000 auf 5000? Oo

Wenn du das am Tag futtern kannst Hut ab *neidisch* mein KFA geht mir
ja sowas von flöten wenn ich soviel essen würde.

[Doppelbock]

Naja, unter 2500 erscheint mir sehr wenig, außer man ist am abnehmen.

Die normale deutsche Durchschnittsfrau verbraucht 2k am Tag, nen Kraftsportler sollte doch durchaus so bei 3k liegen

[Progressive]

Also die meisten leute die ich kenne (normale stoffwechsler)
die schule / arbeiten + 3-4 workouts pro woche machen essen
so 3400-3700 kcal zum aufbauen (nich massephase)

[pmx-berlin]

Einen 2,5kg-Sack Kartoffeln alleine?
Achte gut auf dein Spiegelbild - nicht dass du dir jetzt Fett anfrisst

Ich esse gut 3000 kcal am Tag. Dabei Kohlenhydrate eher moderat. Fett macht bei mir etwa 1/3 der Gesamtkalorien aus. Vor Kurzem hab ich noch viele KH und wenig Fett gegessen. Das hat meine Verdauung aber nicht vertragen. Blähungen ohne Ende und jeden Tag x mal scheizzen

[der dürre]

nö ncih unrealistisch ihr habt gesagt das man viel essen muss also tu ich das :P

ja bin eig sportlich aktiv aber esse das auch so wenn ich nix mach ^^ will ja in die breite gehn

Und wie stehts jetzt mit euch ?

[unequipped]

nö ncih unrealistisch ihr habt gesagt das man viel essen muss also tu ich das :P

ja bin eig sportlich aktiv aber esse das auch so wenn ich nix mach ^^ will ja in die breite gehn

Und wie stehts jetzt mit euch ?

... wenn ich dir jetzt sage, "überweise jeden monat 100 euro auf mein konto", machst du das dann auch.

frag mal, wie "erfolgreich" deine mentoren, die die götter der völlerei anbeten, sind.