70kg auf 1,80 is mal net viel.
Trainer einfach weiter auf Masse.
Am besten mal Trainings und ernährungsplan posten.
Im Moment gibts wichtigers wie six oder 4 Pack.
Ließ mal die Trainings und Ernährungsstickies, vielleicht wird ja noch einiges klar.
Hoffe wenigstens n bisschen geholfen zu haben.

oh zweiter!