Cola vor dem Train???

[Dr. Prollo]

Mal die Diskussion gesund - ungesund beiseite...

Machs doch einfach mal und schau obs dir im Training was bringt und ob du es überhaupt verträgst...
Falls nein, dann lässt es halt beim nächsten mal wieder...

Man kann auch wirklich aus allem eine Wissenschaft machen

[herber]

Kein Zucker vorm Training, erst danach !

Wenn dann Cola Zero oder Ligth....

[vaya1989]

Kommt ja alles auch n bisschen auf deinen Stoffwechsel an und wann du was isst
Ich mach mir wie gesagt ne Std bis halbe Std davor nen Shake mit Hafer weil ich weitgehend auf industriezucker bzw einfachzucker verzichten will
Aber probier's einf aus

[puma83]

Vor'm Training n RedBull und n Lion. 5x/Woche. Tut am Gewicht genau 0 und es fühlt sich sehr gut an.