Ich würds z.b. so machen:

TE1:

Klimmzüge
LH-Rudern
LH-Curls
Bauch

TE2:

Bankdrücken
Schulterdrücken/Frontdrücken
Seitheben
Trizepsdrücken


Beine sind jetzt auf deinen Wunsch mal aussen vor, aber wie wärs denn z.b. mit Beinstrecker und Beinbeuger?

Besser als gar nix...