1)Sind die Nieren stark belastet wenn man am Tag um die 200 Gramm Eiweiß und um die 10 Gramm Creatin zu sich nimmt ?!

2)Sollte man ab und zu mal zum Doc gehen und alles abchecken lassen!?

3)Ich trinke in der Regel 3 Liter Wasser,1 L Milch sowie 0,5 L Isotonisches Getränk(nach dem Training)...denkt ihr das das ausreicht oder sollte ich noch mehr trinken?!

4) Wie bilden sich eigetnlich Nierensteine? Kann sowas durch zu hohen EW und Creatin Konsum bilden ?