Zitat Zitat von lifescan
Bauchlings auf der Bank liegend mit Blick auf den Fussboden eine LH gegen die Bank ziehen. Habe aber langen keinen mehr gesehen, der sowas gemacht hat.
Weiß jemand, was man als Ersatz für Bankziehen machen kann, das auch in das GK-Konzept des Thread-Erstellers passt? Hab mal Gürtelüberzüge gemacht. Aber ich glaube, das beansprucht ganz andere Muskeln, oder?