Wechseln der Neigung beim Bankdrücken im WKM Plan sinnvoll?

[tintifax_2]

Machen wir es dem Fragesteller doch ganz einfach: Es ist immer von Vorteil Übungen immer wieder einmal zu wechseln, ob das jetzt KH oder LH sind, Satz bzw Wiederhlungszahl, neue Übungen oder eben die Neigung der Bank.
Das muss jetzt nicht mit einem Weider-Prinzip benannt werden , aber dass der Muskel immer wieder mal einen neuen Reiz verdient, ist altes BB Wissen.

Der WKM ist kein Naturgesetz, hat hier jemand einmal geschrieben, daher: Mach es einfach. Ändere den Winkel jedes 2. Training zwischen 2 Stellungen

[ThomasXY]

Vielen Dank für die Antwort.

Gruß Thomas