Verkrampfung im Rücken...

[Vyvon]

danke schonmal das du geantwortest hast.Ich hab leider grade keins könnte aber morgen/übermorgen eins im studio machen =) ich mache Untergriff,breit und kontinuierlich ... ich spiel auch noch tischtennis relativ aktiv ,falls das irgendwas damit zutun haben könnte... =/

[Erebos1988]

Untergriff breit fühlt sich auch nicht so schön an. Mach lieber Obergriff und dann vll nicht ganz so breit. Je nachdem was möglich ist.

[benchpress123]

diese verkrampfung habe ich auch manchmal an derselben stelle, aber meist nach military press. das merke ich dann meist erst nach dem training und es fühlt sich nicht gut an. ist denke ich aber nicht weiter schlimm, vllt hast du dich nicht ausreichend aufgewärmt.