Zitat Zitat von turbo-d
ja

ich alle 6 monate! 6-9 gr AKG täglich, astreine werte schon seit jahren!

gibts einen beleg dazu?

dann ist ja gut.

Belege habe ich keine die ich posten könne.
Lediglich Erfahrungen, Meinungen und Wissen(Ergebnisse) von Ärzten und Bio-Chemikern.
Generell ists halt so dass alles was in der Leber umgewandelt wird diese irgendwie belastet, ist auch nicht weiter schlimm solange es keine abenteuerlich konstruierten Stoffe der Supp-Industrie sind

ich habe noch nie von jemandem gehört oder gelesen der irgendwelche schäden durch creatin erlitten hat.
dieser ganze "creatin belastet die leber" hokus pokus stammt noch aus den zeiten der 30gr creatin aufladephasen!
das habe ich auch nirgendwo behauptet, um Creatin ging es gar nicht...bitte genauer lesen! siehe direkt obendrüber.
Mit Creatin habe ich auch genug Erfahrung, das kannst du mir glauben