Jungs, macht einfach WKM Plan.. Ich weiß garnicht woher ihr die Energie bekommt weitere Übung da mit einzubauen. Gezielte und langsame Sätze und man ist K.O am Ende.

Edit:

T1: Fehlt Waden, untere Rücken zu viel...
T2: Entweder Dips ODER Bankdrücken.. Butterfly=ISO Übung. Haste schon so viel Masse ? Die anderen Übung.. Ach ich weiß nicht.