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Hybrid-Darstellung

  1. 20.09.2010, 19:43 #1
    2PfundFleischADay
    2PfundFleischADay ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von 2PfundFleischADay
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    2 mal die woche ist doch ok.
    eventuel versuchen noch mehr intensitaet in die TE als wie es im wkm plan beschrieben ist.
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  2. 20.09.2010, 19:45 #2
    Ibanez92
    Ibanez92 ist offline
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    Zitat Zitat von 2PfundFleischADay
    eventuel versuchen noch mehr intensitaet in die TE als wie es im wkm plan beschrieben ist.
    wie meinst du das mit mehr intensität?


    würde es gehen wenn ich freitags nachmittags trainiere ~17 uhr und dann wieder sonntag morgens um ~11 uhr also von der regeneratrion her?
    sind dann ja nur ~ 42 stunden dazwischen
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