Zitat Zitat von w3p3s4m
da fällt mir nur ein, was frankhouser mal gemacht hat.

beinpresse

10wdh mit 10kg
20 wdh mit 20 kg
30wdh mit 30kg
40wdh mit 40kg
usw.
alles ohne pause.

also ich bin bis 50x80 gekommen.

war der beste muskelkater in den beinen ever

sinnvoll? ich glaube nicht.
hättest du denn nicht 50*50 und dann 60*60 machen sollen? Du stukadent!

Also ich kann mir kaum vorstellen dass es sinnvoll sein wird.
Allein schon diese 20...das ist so eine aus dem himmel gegriffene zahl.
Aber bitte berichte uns mal.