WkM Plan etwas ändern

[Bowa]

Auf einmal doch alles da! :-D

Sag mal nen paar Daten von dir an (Alter, Größe, Gewicht, Trainingsdauer usw.)

Was die Unterarme angeht: Mach Kreuzheben und Klimmzüge, dann wachsen die mit, dauert halt etwas länger als bei den Oberarmen...

[AnimeFreaak]

Auf einmal doch alles da! :-D

Sag mal nen paar Daten von dir an (Alter, Größe, Gewicht, Trainingsdauer usw.)

Was die Unterarme angeht: Mach Kreuzheben und Klimmzüge, dann wachsen die mit, dauert halt etwas länger als bei den Oberarmen...

17 Jahre

1.73 Groß mein ich

ca. 75 Kg

Bin seit 2 Monaten mit dem Wkm Plan dabei. Dazu kann ich aber sagen das ich in diesen 2 Monat nicht oft beim Training war, da ich 2 wochen flach lag zuhause ( Krank )


Ich glaube ich sollte einfach etwas Gedult haben und jetz das Training durchziehen.