@ anabol3000

Hört sich nicht schön an ... Dein Leidensweg
Ich befürchte, ich mach grad das gleiche durch.

Letzten Oktober (bis dahín ca. 3,5 Jahre Train) fing´s mit nem leichten Ziehen in der Schulter an. Wurd dann immer heftiger, bis ich zum Doc ging - Supraspinatussehne entzündet!

Trainingsverbot für Drück- und Seitwärts-Bewegungen - so hab ich´s zumindest ausgelegt.
Habe weiterhin Kniebeugen und Kreuzheben gemacht ab und zu auch Rudern vorgebeugt.
Nach 2-3 Monaten hab ich dann ganz locker mit Dips angefangen. Es wurd dann auch besser, bis ich mal so vor 6-7 Wochen nen Test auf der Schrägbank gemacht hab ... Nun ist alles wieder so, wie am Anfang.

Mache weiterhin Kniebeugen und Rudere frei im Stehen.
Meinst Du, ich sollte mal komplett aufhören??? Bitte sag "nein"!! Ohne Train ist doch super bitter!!!

Schulter kaputt ist echt scheitze, kannst fast nichts trainieren.

Greats
SIR