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  1. #11
    75-kg-Experte/in Avatar von BugsBunny69
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    Meine Erfahrung, wenn ich gesoffen hab kann ich tags drauf nicht mit hoher
    Intensität trainieren, schwere Gewichte werden irgendwie noch schwerer etc.
    Hab mir angewöhnt wenn ins Studio, dann Cardiotag und gut. Ist halt m. M.
    nach Blödsinn einen Trainingstag zu verschenken weil die Intensität nicht geht,
    und ohne Intensität Trainingeffekt fast null...

  2. #12
    Sportbild Leser/in
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    war jetzt auch nich so der harter Saufabend (paar Flaschen Bier)

    Wir sind ja unter uns hier.. wie siehts denn aus, wenn man bisschen gekifft hat am Abend davor? Hat das auch ne Auswirkung auf die Leistungsfähigkeit? Ich fühl mich eigtl. fit, aber kann sein, dass mir das Gewicht dann trotzdem doppelt so schwer vorkommt

  3. #13
    Eisenbeißer/in
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    Zitat Zitat von BugsBunny69
    Meine Erfahrung, wenn ich gesoffen hab kann ich tags drauf nicht mit hoher
    Intensität trainieren, schwere Gewichte werden irgendwie noch schwerer etc.
    Hab mir angewöhnt wenn ins Studio, dann Cardiotag und gut. Ist halt m. M.
    nach Blödsinn einen Trainingstag zu verschenken weil die Intensität nicht geht,
    und ohne Intensität Trainingeffekt fast null...

    das kenn ich, genau meine meinung

    donytoni:
    probiers doch einfach aus...

  4. #14
    75-kg-Experte/in
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    ach kiffen is da halb so wild

    du kommst zwar schneller aus der puste und bist noch nen bisschen träge vlt am tag danach
    aber alles in einem halb so wild.

    gewichte und masse gehn stetig nach oben...

    naja so is das zumindest auf testo...



    ohne siehts da glaub ich nicht so rosig aus. aber "mal" kann man das machen , wirkt sich keines falls so negativ aufs training aus wie alkohol!!

  5. #15
    Gesperrt
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    Zitat Zitat von Neophyte3105
    ach kiffen is da halb so wild

    du kommst zwar schneller aus der puste und bist noch nen bisschen träge vlt am tag danach
    aber alles in einem halb so wild.

    gewichte und masse gehn stetig nach oben...

    naja so is das zumindest auf testo...



    ohne siehts da glaub ich nicht so rosig aus. aber "mal" kann man das machen , wirkt sich keines falls so negativ aufs training aus wie alkohol!!
    21 Jahre, keine Ahnung vom Sport und Testo nehmen

  6. #16
    Neuer Benutzer
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    Peace,

    Kiff hat mMn nicht mehr negative Auswirkungen als Kippen...und sofern mans nicht total übertriebt kommt man auch wieder gut ausm Bett und ins Sutdio

    mfg
    CommanderE

  7. #17
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
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    Zitat Zitat von charly471
    21 Jahre, keine Ahnung vom Sport und Testo nehmen
    ja was denkst du denn?
    irgendwie muss ich das ja kompensieren

  8. #18
    Eisenbeißer/in
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    26.10.2009
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    Zitat Zitat von Neophyte3105
    ja was denkst du denn?
    irgendwie muss ich das ja kompensieren
    meinst du ernst nä?

  9. #19
    Eisenbeißer/in
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    also zugedröhnt war ich schon mal - nur die Motivation ist echt unter aller sau, wirklich schwächer war ich nicht, aber da wo es dann um die letzen wh´s geht hat der biss eventuell etwas gefehlt...

    Wegen dem Saufen, das hängt stark davon ab ob du dich gut regenerierst...

    vor dem saufen essen - wichtig
    nicht durcheinader saufen und nicht zuviel
    nachher, also in der nacht verdammt viel wasser trinken, morgens noch mehr wasser
    verdammt lange schlafen
    viel kaffee trinken
    nachmittag trainieren gehen


    Nachdem ich den sommer jeden 2ten Tag besoffen war hab ich gute möglichkeiten gefunden den alkoholkonsum herunterzuspielen, wie gesagt, viel essen, sehr sehr viel schlaf, kaffee, sehr viel wasser

  10. #20
    Flex Leser Avatar von Sasin
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    also soweit ich mich erinnern kann hatte ich schon bestleistungen mit kater

    das ganze gelaber von wegen lass das saufen sein gehen mir auch heftig auf den ***

    leute wir sind in keinem pro forum... ab und zu mal was trinken schadet sicherlich in dem maße wies oftmals dargestellt wird , wir sind hobby bb

    gugy : wenn das nur so leicht wär mim schlafen , das problem is ja dass alk das ZNS oftmals stark beeinflusst und man trotz müdigkeit kaum schlafen kann

    wenn ich richtig durhcgesoffen habe wach ich teils schon nach wenigen stunden auf und hab starke probleme weiter zu schlafen

    nach dem train gehts mir aber dann meist gut , starken kaffee vorher rein , haferflocken und allgemein an dem tag viel trinken und essen

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