Trainingsbooster / Powerbooster selbst mischen

[Domnl]

Ich habe mir den Pre-Workout Booster von Sasin abgeschaut und nehme ich nun seit einiger Zeit. Ich bin fokussierter, aufgepumpter und habe länger Energie. Vor allem in den letzten Zügen des Trainings, wenn es sonst schon langsam mau aussieht, mit der Kraft kann ich noch mal was reißen.

30g Whey + 30g Malto ca. 1 Stunde vorm Training

dann ca. 30 Min. vorm Training:

10g Arginin
5g Beta-Alanin
3g Taurin
3g Tyrosin
100-200mg Koffein
5g Creatin (sowieso Daueranwendung)


Es ist schon ein wirklicher Unterschied bemerkbar. Vor allem kurz vorher kribbelt der ganze Kopf und die Arme und man ist wirklich absolut heiß aufs Training. Kann ich nur empfehlen.

Leider gibt es diese Zusammensetzung nicht fertig. Man muss sie sich also zusammenkaufen. Bei einem Konkurrenzshop kostet also zusammen etwa 80€. Davon kann man allerdings wirklich mehrere Wochen mit arbeiten.

[chikiwiki]

ich würde lieber 2 stunden vor dem training ne gute portion komplexe carbs futtern, wie haferflocken oder sowas

[turbo-d]

mein erster booster war shock therapy, danach habe ich angefangen selbst zu mischen, das war ein riesen aufwand und auch verhältnismäßig teuer wenn man
arginin, citrullin, beta alanin, taurin, creatin, koffein, guarana, tyrosin, lysin, leucin, zimt extrakt, bitter melonen extrakt, ginkgo extrakt, ginseng extrakt, fenugreek, tribulus und cystein einzeln kauft und zusammenmixen muss.
irgendwann bin ich dann wieder bei fertigboostern gelandet wie super pump, plutonium, detonator &co.

ein guter tip für einen güstigen und guten booster ist ultimate horse power + eine synergy kapsel vom bbdepot.
im horse power sind die wirklich wirksamen substanzen in ausreichender menge vorhanden, von einer 20gr portion sind wirklich 18gr wirkstoff und keine überflüssigen carbs, einfachzucker etc.

meine aktuelle mischung besteht aus 20gr speed serum + 20gr horse power im wechsel mit plutonium.
diese komplett sups geben mir einfach viel mehr feeling&power als jede fertigmischung und ich habe jahrelang gebastelt und getestet.

[Tank1982]

ein guter tip für einen güstigen und guten booster ist ultimate horse power + eine synergy kapsel vom bbdepot.
im horse power sind die wirklich wirksamen substanzen in ausreichender menge vorhanden, von einer 20gr portion sind wirklich 18gr wirkstoff und keine überflüssigen carbs, einfachzucker etc.
meine aktuelle mischung besteht aus 20gr speed serum + 20gr horse power im wechsel mit plutonium.

Das stimmt, Horse Power ist in der Kategorie "Pump-Supp" definitiv weit vorne dabei und man weiß außerdem recht genau was drin ist. Ist auch für ca. 40 Euro zu haben. Dann fehlt noch die "Push-Komponente" mit Koffein, Ginseng, Tyrosin etc., die müsste man eben noch durch ein weiteres Produkt hinzufügen.
Das Peak Speed Serum ist wirklich empfehlenswert. Die Caps vom bb-depot wären mir zu stark mit 400mg Koffeingehalt.

[turbo-d]

Das stimmt, Horse Power ist in der Kategorie "Pump-Supp" definitiv weit vorne dabei und man weiß außerdem recht genau was drin ist. Ist auch für ca. 40 Euro zu haben. Dann fehlt noch die "Push-Komponente" mit Koffein, Ginseng, Tyrosin etc., die müsste man eben noch durch ein weiteres Produkt hinzufügen.
Das Peak Speed Serum ist wirklich empfehlenswert. Die Caps vom bb-depot wären mir zu stark mit 400mg Koffeingehalt.

ich mache immer 1/3 raus und fülle es in eine leer kapsel, 400mg sind mir auch zuviel

[Coubi]

kick-speed-evolutuion von best body.
hat pro kapsel 465 mg koffein und 1000mg taurin.

400mg ist doch ne ganz gängige dosierung?

[Tank1982]

400mg ist doch ne ganz gängige dosierung?

Für die meisten "Tiere" schon, für mich ist das nix!

[BlaZn]

kick-speed-evolutuion von best body.
hat pro kapsel 465 mg koffein und 1000mg taurin.

Die habe ich auch, bilde mir ein einen "angenehmeren" Kick zu spüren als durch rein synthetisches Koffein.

400mg sind meiner meinung nach unfug.

Gewöhnungseffekt.

[kaputo]

kick-speed-evolutuion von best body.
hat pro kapsel 465 mg koffein und 1000mg taurin.

400mg ist doch ne ganz gängige dosierung?

bei so viel coffein kann man creatin genau so gut in die tonne schmeissen, weil es dann einfach nicht mehr wirkt. leute erkundigt euch mal, bevor ihr euch so viel koffein reinstopft

[Lonesome Hawk]

Leider gibt es diese Zusammensetzung nicht fertig. Man muss sie sich also zusammenkaufen. Bei einem Konkurrenzshop kostet also zusammen etwa 80€. Davon kann man allerdings wirklich mehrere Wochen mit arbeiten.

sicher?